Ser atencioso e considerar as necessidades dos outros faz parte de relações saudáveis. O sofrimento começa quando agradar deixa de ser uma escolha e se transforma em uma obrigação.
A pessoa pode dizer “sim” quando gostaria de recusar, assumir responsabilidades excessivas e evitar demonstrar incômodo. Por trás desse comportamento, frequentemente existe o medo de decepcionar, ser rejeitada, parecer egoísta ou provocar conflitos.
Em curto prazo, ceder pode trazer alívio. Em longo prazo, porém, pode gerar sobrecarga, ressentimento e a sensação de não ser verdadeiramente conhecido nas relações.
Na psicoterapia, é possível compreender de onde vem a crença de que ser aceito depende de estar sempre disponível. O processo ajuda a identificar necessidades, desenvolver comunicação assertiva e experimentar pequenas formas de se posicionar.
É possível cuidar dos vínculos sem desaparecer dentro deles. Dizer “não”, pedir ajuda ou expressar uma opinião diferente não significa deixar de se importar. Em relações saudáveis, o afeto não deveria depender da renúncia constante de uma das partes.
Quem sou eu?
Ana Caroline Silva Sousa
CRP:
22/08198
Atendimento:
Online
Sou psicóloga e acredito que compreender o comportamento é também compreender a história, o contexto e as necessidades de cada pessoa.
Meu trabalho é voltado principalmente para mulheres, atuo também com adolescentes e adultos neuro divergentes, com atenção às questões que atravessam a vida cotidiana: ansiedade, relacionamentos, adaptação, desempenho no trabalho e os desafios de viver em um mundo que nem sempre considera diferentes formas de pensar, sentir e funcionar.
Atendo mulheres que estão tentando conciliar as próprias necessidades com as demandas da maternidade, dos relacionamentos e da vida profissional. Também acompanho adolescentes e adultos com TDAH e TEA, incluindo pessoas que buscam compreender melhor seu funcionamento, lidar com dificuldades de adaptação ou desenvolver estratégias para uma rotina mais possível e coerente com suas necessidades.
Minha atuação é orientada pela Análise do Comportamento, com interesse especial na compreensão dos fatores que influenciam o comportamento e na construção de mudanças que façam sentido para a vida de cada pessoa. Minhas principais frente deestudo são voltadas para a Análise do Comportamento Aplicada, com foco no universo neurodivergente, Neuropsicologia e Saúde Mental da Mulher.
Na Neuropsicologia, meu interesse está em compreender como os fatores neurológicos se relacionam com o comportamento, a aprendizagem, a atenção, a memória e a adaptação. Essa perspectiva amplia a compreensão das dificuldades e contribui para uma avaliação neuropsicológica cuidadosa, quando indicada.
Meu objetivo é oferecer um espaço de investigação, compreensão e desenvolvimento de estratégias, respeitando a singularidade de cada pessoa e considerando tanto suas dificuldades quanto seus recursos.
Se você está buscando compreender melhor o que acontece com você, lidar com desafios da rotina ou encontrar formas mais adequadas de viver e se relacionar, podemos conversar sobre o seu momento e sobre como a psicoterapia pode contribuir.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 60,00
/
50 minutos
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