Não vamos para uma positividade tóxica, mas não podemos ficar presos aos problemas/desafios eternamente. Precisamos pensar (a maioria das pessoas não foi ensinada a refletir sobre o que pensa, como pensa e porque pensa) de forma a enxergar as possibilidades.
Precisamos, às vezes, de um outro olhar....Por que não um olhar de um profissional da saúde? Precisamos que alguém nos instigue e provoque para que possamos mudar de comportamentos.
Temos que aprender sobre como agimos. Agimos de forma a evitar doer?
Se sim, as coisas que evitamos vão se acumulando até estourar em uma doença mental, física.
Costumo fazer analogia com a tampa da panela de pressão, onde se NÃO abrimos a válvula, aquela que chia, corremos o risco da panela explodir. Temos que abrir a válvula e deixar as dores passar e assim ter repertório para achar a solução!
Raquel B. Bertoletti
Psicóloga Clínica
CRP 15/7513
