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🍀A ansiedade traz angústia, insônia e um cansaço que vai além do emocional.
Ela se instala no corpo, pesa nos pensamentos e rouba o descanso que deveria cuidar.
🍀Mesmo quando tudo para por fora, por dentro a mente segue em alerta, revisitando medos, criando cenários, exigindo respostas que ainda não existem.
Esse cansaço não é falta de força, é excesso de tentativa de dar conta de tudo.É o corpo pedindo pausa, é a alma pedindo escuta.
🍀Reconhecer isso já é um passo de cuidado: entender que a ansiedade não define quem você é, mas sinaliza que algo dentro de você precisa de acolhimento, não de cobrança.
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