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🍀Quem diz que ansiedade é frescura ou “só uma palpitação” não entende o quanto ela pode afetar o corpo e a mente.
🍀A ansiedade não é apenas um estado emocional ela influencia várias partes do nosso organismo, podendo causar palpitações, tensão muscular, falta de ar, insônia, entre outros sintomas.
🍀Por isso, é tão importante conhecer os sinais e aprender a identificá-los.Quando os sintomas se tornam intensos e recorrentes, buscar ajuda é fundamental.
🍀Cuidar da saúde mental é um ato de responsabilidade e amor por você.
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