🚨Ansiedade: a epidemia dos dias de hoje! 🚨

🤔Você já deve ter percebido que a ansiedade está cada vez mais comum hoje em dia. Mas por quê? A ciência tem algumas explicações interessantes sobre isso.

➡️ Um dos motivos é o estilo de vida moderno, que é muito agitado e estressante. Além disso, a pressão por sucesso e a busca por perfeição podem gerar muita ansiedade.

🍃 A falta de contato com a natureza e o excesso de uso de tecnologia também podem afetar a saúde mental e aumentar a ansiedade.

📱 Redes sociais nos bombardeiam com comparações incessantes.

📈 Exigências no trabalho aumentam a cada dia.

🌍 O mundo está mais conectado, mas a sensação de solidão também cresce.

⏳ A falta de tempo para cuidar da mente e do corpo é real.

🌻 Mas não se preocupe, há muitas maneiras de lidar com a ansiedade e melhorar a qualidade de vida. A psicologia pode ser uma grande aliada nesse processo: a psicóloga pode ajudar a identificar as causas da ansiedade e trabalhar no enfrentamento do transtorno.

Quer saber mais sobre como lidar com isso e viver uma vida mais leve? 💆‍♀️💖

🫂 Se você está enfrentando ansiedade, não hesite em entrar em contato comigo!

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Vamos espalhar essa mensagem e ajudar mais pessoas a encontrarem o equilíbrio. E se precisar de uma mãozinha profissional, estou aqui para ajudar! 💼✨

Vamos juntos nessa jornada! 🌟

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👩🏻‍💻Ádila de Oliveira Silva

🧠CRP 04/73841

🦋Psicóloga Clínica

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