A ansiedade na adolescencia é uma experiência cada vez mais comum, e muitas vezes é silenciosa. Em uma fase marcada por mudançãs intensas no corpo, nas relações e na forma de ver omundo, é natural que surjam inseguranças medos e duvidas.

No entanto quando esse sentimentos se tornam intensos e difíceis de controlar, pode ser que algo necessita de atenção.

Difernte do que muitos pensam a ansiedade não é "nervosismo" ou "frescura". Ela pode se manifestar no corpo com sintomas fisicos ( falta de ar, coração acelerado), nos pensamentos ( preocupação exessiva, medo do julgamento) e no comportamento( evitação, isolamento). Muitas vezes o adolescente nem consegue nomear o que sente, só sabe que algo não está bem.

Vivemos em um mundo de comparaçoes, julgamento e muita cobrança por desempenho; é importante que os pais, os professores e profisssionais estejam atentos, oferencendo escuta, acolhimento e orientação ---- e não julgamento e mais cobrança.

Cuidar da saude mental desde cedo é um investimento para a vida toda.Flar sobre ansiedade com empatia e seriedade é um passo essencial para que o adolescente se sinta compreendido e possa encontrar foemas saudáveis de lidar com o que sente.