Na ansiedade patológica, você pode ter sua percepção distorcida, fazendo parecer que os problemas são maiores do que eles realmente são, devido a uma série de fatores emocionais e psicológicos.
Muitas vezes pessoas que tem a ansiedade patológica, geralmente tem a tendência de ter pensamentos catastróficos, como se cenários ruins estivessem prestes a acontecer e isso amplifica a percepção do problema e em consequência disso, a ansiedade que deveria ser apenas uma emoção natural, passa a ser patológica (gerando prejuízo mental).
Na psicoterapia existem formas de desconstruir esses pensamentos que desencadeiam a ansiedade, com algumas técnicas e treinamentos para que você consiga ter pensamentos mais realistas e adaptáveis.
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Alessandra Bezerra
Psicóloga: CRP 17/6770
contato: (84) 99652.3131
Instagram: @psialebezerra
