Vim hoje falar de uma experiência pessoal, e trazê-la como uma dica que eu espero que venha a fazer diferença no seu dia a dia. Vim falar e recomendar o FINCH!

O app Finch, o qual venho utilizando já a alguns meses, tem sido um grande aliado no quesito de saúde mental, visto que ele tem me ajudado a reduzir a ansiedade, a cuidar melhor de mim mesma, a dormir melhor e até mesmo a me exercitar mais. Ele nos faz cuidar de um passarinho, desde o seu nascimento, e aos poucos, dia após dia, através de viagens e explorações enquanto cresce, ajudamos a desenvolver a personalidade dele e ele nos ajuda a cuidar da nossa saúde como um todo. 

Ele te faz relacionar o crescimento do bichinho com as suas tarefas diárias. Você pode colocar suas atividades diárias e ao concluí-las, você recebe pedras que te permitem personalizar sua experiência, comprando roupas e acessórios, móveis para a casinha ou até mesmo viagens para conhecer outros países. 

Nele você recebe tarefas padrão e pode também adicionar manualmente as que desejar, enquanto isso, o passarinho vai crescendo e aprendendo com você, pois na medida que ele conclui as tarefas ou retorna de uma aventura, ele divide com você a experiência e te faz uma pergunta relacionada ao que viveu ou conheceu. 

De acordo com a sua resposta, ele ganha alguma característica de personalidade como resiliência, confiança, segurança, lógica, e isso molda um gráfico das características do passarinho que você acompanha ir se desenvolvendo aos poucos.

Os usuários dizem que ele ajuda a reduzir a ansiedade e a manter uma rotina saudável, auxiliando no equilíbrio geral da relação consigo mesmo e com os demais. O aplicativo não tem comerciais, te permite utilizar sem muita frequência e te permite se organizar de uma forma divertida e descontraída. 

Auxilia também a manter a sua rotina num ritmo saudável, a gamificação ajuda nos processos de motivação. 

Baixe e teste, pode ser muito bom pra você!

O aplicativo Finch pode ser baixado no Google Play e na App Store. 

O Finch é um aplicativo de autocuidado que ajuda a atingir metas e a manter hábitos saudáveis. Ele oferece recursos como:

* Diário de humor guiado

* Respiração guiada

* Testes sobre saúde mental

* Rastreador de humor

* Citações motivacionais

* Insights sobre saúde mental