A gente costuma ver as emoções difíceis como vilãs… mas e se eu te dissesse que elas estão tentando te mostrar algo?

Alegria, tristeza, raiva, medo — todas têm um papel no seu bem-estar emocional. E todas existem por um objetivo, cada uma ajudando a lidar com diferentes situações. A alegria para momentos bons, tristeza para momentos de perda e medo para situações perigosas!

O problema não são as emoções e sim quando elas se tornam exageradas e tomam o controle de tudo.

🌱 Aprender a acolher suas emoções é o primeiro passo para se cuidar de verdade.

💬 Me conta aqui: qual emoção tem sido mais presente nos seus dias?