Você já parou para pensar que, em alguns momentos da sua vida, a pessoa que mais te machucou… foi você mesma?

Não por maldade.
Mas por medo, insegurança, carência ou dificuldade de colocar limites.

A música Sorry to Myself, da Demi Lovato, traz essa reflexão tão importante: reconhecer as escolhas que nos feriram não é para gerar mais culpa, e sim para iniciar um processo de responsabilidade emocional e autocuidado.

Se culpar não muda o passado.
Mas olhar para si com mais gentileza pode transformar o seu futuro. 🤍

Talvez hoje o que você precise não seja se criticar, e sim se acolher, entender seus padrões e construir novas formas de se relacionar — com os outros e com você.

Se esse tema fez sentido para você, a psicoterapia pode te ajudar nesse processo de autoconhecimento e crescimento emocional. ✨

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