O burnout é uma síndrome cada vez mais comum no mundo moderno, afetando a saúde mental e física das pessoas. As mulheres são as mais afetadas por essa síndrome.
Uma das causas apontadas para o acometimento nelas é a dupla jornada de trabalho que acaba deixando elas mais suscetíveis.
Mas há esperança! A terapia pode ser uma ferramenta poderosa no tratamento do burnout.
O psicólogo pode ajudar a identificar os gatilhos que desencadeiam o burnout e auxiliar na criação de um plano de ação personalizado para o tratamento. Além disso, pode ajudar a desenvolver habilidades para lidar com o estresse e a ansiedade.
Durante as sessões, é possível explorar as emoções e pensamentos relacionados ao burnout e trabalhar em técnicas de relaxamento e gestão do tempo. O objetivo é recuperar o equilíbrio emocional e o bem-estar físico e mental.
Não é preciso enfrentar o burnout sozinha(o). Eu posso te ajudar a superar essa condição e retomar o controle da sua vida.
Siga no insta para mais informações: @psicologa.alicelopes
Quem sou eu?
Raissa Gentil Cardoso
CRP:
06/150403
Atendimento:
Online
Sou psicóloga e psicanalista, com 10 anos de experiência na área clínica.
Tenho especialização em cuidado a usuários de álcool e outras drogas, em Psicologia Hospitalar e Neuropsicologia em andamento pelo Hospital Israelita Albert Einstein.
Meu trabalho é baseado na escuta sem julgamentos, proporcionando um espaço para o paciente em que a neutralidade é preservada.
A psicoterapia pode ser um espaço para o paciente falar livremente sobre questões profundas, é para falar sobre aquilo que não é dito para um amigo num café.
É sobre poder olhar para si e para a própria história, colocar em palavras o que está sentindo e poder ampliar a possibilidade de direções.
Vamos começar?
Valor da Sessão / Tempo de duração
