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Caminhar...

Ansiedade

31 mar 2026

Cristiane Nunes da Silva

00:00 / 01:04
Saúde mental

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Quando você olha… e não vê um caminho diante da ansiedade,
não é porque ele não existe.
É porque, naquele momento, a ansiedade está falando mais alto que a sua clareza.


A ansiedade estreita o olhar.
Ela te faz acreditar que você está perdido,
que não há saída,
que qualquer escolha pode dar errado.
E aí, tudo paralisa.


Mas, na verdade, o que está acontecendo não é falta de caminho…
é excesso de medo ocupando espaço demais dentro de você.


Nem sempre você vai enxergar o próximo passo com nitidez.
E tudo bem.


Às vezes, o único caminho possível é diminuir o ritmo,
respirar um pouco mais fundo
e dar um passo pequeno… mesmo sem tanta certeza.


Porque o caminho não aparece todo de uma vez.
Ele vai se construindo enquanto você caminha.


E mesmo que hoje pareça confuso,
isso não define o seu amanhã.
Você não está sem direção.
Você só está cansado demais para enxergar com clareza.


E tudo bem…
isso também passa.

 

Me chama no WhatsApp e vamos encontrar um caminho juntos

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Atendo profissionais e líderes que querem saber lidar com a autocobrança e as suas emoções.
Sou Mestre em Práticas Institucionais e Saúde Mental e quero te ajudar a trilhar esse caminho, é só me chamar!

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