A carga emocional nem sempre é visível. Às vezes ela aparece no cansaço que não passa, na irritação constante, na ansiedade ou naquela sensação de estar sempre no limite.
Muitas pessoas carregam culpas, medos, cobranças e responsabilidades além do que conseguem suportar. E, sem perceber, deixam de cuidar de si para atender às expectativas dos outros.
Reconhecer seus limites não é fraqueza. Pedir ajuda não é sinal de incapacidade. Cuidar da própria saúde mental é uma necessidade, não um luxo.
Permita-se descansar. Permita-se dizer não. Permita-se soltar o que já não faz sentido carregar.
🌿 Você merece viver com mais leveza.
@Sara.sousa.psi | Psicóloga Clínica 🧠💚
Quem sou eu?
Maria Eduarda Chaves Siqueira
CRP:
06/214960
Atendimento:
Online
Sou psicóloga clínica, com abordagem em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Atendo pessoas que enfrentam dificuldades emocionais como ansiedade, estresse, insegurança, baixa autoestima e desafios nos relacionamentos. Sou pós-graduada em Transtornos do Desenvolvimento e Análise do Comportamento. Meu trabalho é voltado à promoção da saúde emocional, ao autoconhecimento e ao desenvolvimento de estratégias para lidar com os desafios do dia a dia.
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