Muitas mulheres crescem duvidando de si mesmas sem entender o porquê sentem medo de errar, evitam se expor, têm dificuldade em tomar decisões ou aceitar elogios. Às vezes, até se cobram por “serem assim”, sem perceber que muito desse comportamento não nasceu com elas foi aprendido.br>br>A infância é uma fase decisiva para a construção da autoconfiança. É ali que a criança aprende, pelo olhar dos adultos, se ela é digna de amor, se pode errar sem ser rejeitada e se tem valor simplesmente por existir.

Aqui vão cinco sinais de que a sua autoconfiança pode ter sido minada lá atrás:

br>1. Você sente que precisa se provar o tempo todo

Talvez tenha crescido ouvindo que nunca era suficiente, mesmo se esforçando ao máximo. Essa sensação de precisar “dar conta de tudo” pode ser um reflexo de ter sido valorizada apenas por desempenho, e não por quem você é.

br>2. Tem medo de errar ou de decepcionar as pessoas

Se na infância os erros foram punidos com críticas duras, broncas ou humilhação, seu cérebro pode ter associado o erro ao perigo de ser rejeitada. Isso gera paralisia, ansiedade e autocobrança na vida adulta.

br>3. Você se compara com outras mulheres e sempre se sente em desvantagem

Crescer em ambientes onde você foi comparada com irmãos, primos ou colegas pode ter plantado uma ideia dolorosa: a de que você nunca é boa o suficiente. Isso destrói o senso interno de valor.

4. Dificuldade em se posicionar e dizer “não”

Muitas mulheres aprenderam que dizer o que pensam ou colocarem limites era sinônimo de serem “egoístas”, “mandonas” ou “desobedientes”. Isso cria uma mulher adulta que se silencia para ser aceita.

5. Você duvida das suas próprias percepções

Quando as suas emoções foram invalidadas na infância (“isso é besteira”, “você tá exagerando”), você pode crescer sem confiar na própria intuição. E isso enfraquece profundamente a autoconfiança.

br>Reconhecer esses padrões é um passo importante. Mas saiba: a forma como te ensinaram a se ver pode ser revista. A sua história não precisa continuar te limitando.br>br>Se você sentiu que esse texto falou com você, me chama aqui 👉🏼a href="https://wa.me/message/7IXLW6BIEPS6J1">neste link/a>. Vai ser uma alegria te acompanhar nesse reencontro com a sua força e com o valor que você sempre teve.br>br>Com carinho,br>Marklene Amorim, psicóloga 💖

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