
✓ Minimizar suas emoções: Você não precisa ignorar a importância das suas emoções para respeitar as de outras pessoas ou para deixá-las confortáveis.
✓ Duvidar da sua própria experiência: Dizer coisas que façam você questionar suas próprias decisões. Se houver um forte senso de que algo não está bem, não ignore seu conhecimento e experiência a respeito.
✓ Agir com negatividade em relação a si mesmo: O cérebro é capaz de adaptar-se rapidamente às respostas automáticas. Quando agimos de forma negativa, tendemos a nos sentir mais esgotados.
✓ Pedir desculpas pelos seus sentimentos: Reconheça os motivos que fizeram você se sentir mal.
Importante estarmos atentos sobre o quanto esses comportamentos estão presentes em nosso dia a dia. 💜
(Confira esse e outros conteúdos aqui: instagram.com/psi.brenda.rodrigues)
Quem sou eu?

Pauline Carla de Freitas
CRP:

06/202863
Atendimento:
Online
Meu compromisso é proporcionar um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos, para que cada pessoa possa se sentir à vontade para compartilhar suas experiências, compreender suas emoções e construir caminhos mais alinhados aos seus valores e objetivos de vida.
Meu trabalho é fundamentado na Análise do Comportamento e na Terapia Analítica Funcional (FAP), abordagens baseadas em evidências científicas que auxiliam no tratamento de diversas demandas emocionais e psicológicas, como ansiedade, depressão, Transtorno do Espectro Autista (TEA), dificuldades nos relacionamentos, entre outras.
Tenho especial interesse e experiência no atendimento de mulheres e de pessoas que desejam compreender e transformar seus padrões relacionais, fortalecendo vínculos mais saudáveis consigo mesmas e com os outros.
Também atuo de forma sensível e comprometida com questões relacionadas aos impactos psicossociais do racismo e da LGBTQIAPN+fobia, reconhecendo como essas experiências podem afetar a saúde mental e a qualidade de vida. Acredito que a terapia pode ser um espaço de acolhimento, fortalecimento e construção de novas possibilidades, respeitando a história, a identidade e a singularidade de cada pessoa.
Ofereço atendimento psicológico online para adultos do Brasil e exterior, além de consultas presenciais em São Bernardo do Campo (SP).
Valor da Sessão / Tempo de duração



