Você já se perguntou por que alguns pensamentos parecem tomar conta da mente e aumentar a ansiedade?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem baseada em evidências que ajuda a identificar padrões de pensamento disfuncionais, compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos e desenvolver estratégias práticas para lidar com a ansiedade de forma mais saudável.
Com o tempo, é possível reduzir o sofrimento, fortalecer habilidades de enfrentamento e conquistar mais equilíbrio emocional e qualidade de vida.
✨ A ansiedade pode ser tratada, e você não precisa enfrentá-la sozinho(a).
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Quem sou eu?
Thainara Araujo Oliveira
CRP:
11/22068
Atendimento:
Online
✨ Oie, eu sou a Thainara!
Psicóloga de Fortaleza, cuido de jovens e adultos que estão sentindo o peso da vida profissional: esgotamento, sobrecarga, dilemas de carreira e aquele sentimento de que o trabalho tem engolido tudo. Através da Terapia Cognitivo-Comportamental, ajudo meus pacientes a reencontrarem equilíbrio, saúde emocional e qualidade de vida.
Acredito que a terapia é um respiro necessário em meio à correria, um espaço de pausa, de escuta e reconstrução, vamos juntos? 🤍
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 80,00
/
50 minutos
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