Chega um momento na vida em que nos sentimos perdidos, sem direção, questionando como chegamos aqui e para onde vamos. Perguntas como "Estou feliz?" e "Estou seguindo minha vontade ou opiniões externas?" surgem.

Se você se encontra nesse momento, vamos explorar juntos!

Costumo aconselhar meus pacientes a reconhecerem seus objetivos pessoais a curto e longo prazo, pois ter metas é o que nos impulsiona e dá significado à vida.

Mas afinal, o que é um propósito de vida?

É a razão fundamental que orienta nossas escolhas, conferindo um sentido mais profundo à existência. Ter um propósito está ligado a maior bem-estar, satisfação e resiliência emocional. Encontrar esse propósito é definir um objetivo a ser alcançado, direcionando nossos pensamentos e ações com foco e determinação até atingi-lo.

Desenvolver consciência do seu propósito de vida envolve reflexão e autodescoberta. Considere compreender a si mesmo atravé da autoconsciência, explorar suas paixões, motivações, sonhos, valores e experiências significativas. Pergunte a si mesmo o que o motiva e traz satisfação. Crie um ideal de vida e o proponha como objetivo, foque e direcione suas energias em realiza-lo.

Buscar orientação, seja por meio de leitura, mentoria ou terapia, também pode ajudar a esclarecer seus objetivos. Esteja aberto a ajustar suas metas à medida que cresce e evolui. A jornada para descobrir seu propósito muitas vezes envolve autoexploração contínua e uma abordagem flexível.