A vivência de experiências adversas na infância pode deixar marcas persistentes no modo como percebemos a nós mesmos, aos outros e ao mundo. Pesquisas mostram que eventos infantis estressantes podem influenciar padrões de pensamento, respostas emocionais e estratégias de enfrentamento na vida adulta. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) oferece uma abordagem estruturada e empiricamente validada para a compreensão e o tratamento desses impactos.A TCC parte do princípio de que a interpretação que fazemos das experiências influencia diretamente nossas emoções e comportamentos. Assim, adultos que sofreram traumas precoces frequentemente desenvolvem crenças centrais negativas, como sentimentos de desvalor, insegurança ou desconfiança. O processo terapêutico envolve identificar esses padrões, compreender sua origem e substituí-los por interpretações mais precisas e adaptativas.
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