
Fugir daquilo que sentimos não é a melhor ideia. Preencher as lacunas afetivas com prazeres momentâneos também não é a melhor decisão.
Por que devemos aprender a sentir todas as emoções? Porque precisamos saber identificar o que sentimos.
Parece óbvio, mas o óbvio sempre é evitado.
Comportamentos de fuga realizados repetidas vezes, geram hábitos negativos.
Isso significa que você nunca vai conseguir lidar com suas emoções - elas são extremamente importantes para o seu amadurecimento -, e a busca por alívio momentâneo será constante.
Então, não. Não tem como passar por um t érmino de relacionamento sem sofrimento. Na realidade, não há como evitar qualquer tipo de sofrimento. Se existe, é por um motivo.
#terapia #terapicognitivocomportamental #tcc #terappia #atendimentoonline #atendimentoline #psicologia #psicoterapia #sono #humor #emoções #depressão #ansiedade #tdah #estudos #sofrimento #tristeza #relacionamento #namoro #casamento
_________________________________________
Maria Caroline Maia Brasil Pinheiro
Psicóloga | CRP: 17/6951
Instagram: @carolinemaiabrasil





