Como superar o fim de um relacionamento
🌟 O fim de um relacionamento pode ser uma das experiências mais dolorosas na vida de uma pessoa. É normal sentir tristeza, raiva, culpa...
17 sept 2023
Carolina Coloda
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🌟 O fim de um relacionamento pode ser uma das experiências mais dolorosas na vida de uma pessoa. É normal sentir tristeza, raiva, culpa e uma variedade de outras emoções. No entanto, é possível superar essa fase e seguir em frente.
💔 A primeira coisa a fazer é permitir-se sentir todas as emoções que surgirem. Não as ignore ou as reprima, mas não as deixe tomar conta da sua vida. Procure apoio de amigos e familiares e considere procurar ajuda profissional de uma psicóloga.
💪 Além disso, é importante manter uma rotina saudável, praticar atividades físicas e encontrar maneiras saudáveis de lidar com os sentimentos negativos. Busque formas de expressar sua criatividade e se envolver em projetos que lhe interessem.
🙏 Perdoe a si mesmo e ao seu ex-parceiro pelo que aconteceu e tente aprender com os erros cometidos. Foque em seus objetivos e no que você deseja para o futuro. A vida é cheia de altos e baixos, mas é possível superar o fim de um relacionamento e seguir em frente com coragem e resiliência.
👉 Se você está passando por um momento difícil após o fim de um relacionamento, saiba que você não está sozinho. Não hesite em buscar ajuda profissional para obter suporte emocional e orientação para lidar com essa fase.
Carolina Coloda
Psicóloga CRP 08/11598
Contato: (42) 99833-7957
Instagram: @carollccoloda
Meu link no Terappia:
https://www.terappia.com.br/psi/carolina-angelo-camargo-coloda
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Quem sou eu?
Beatriz de Souza
CRP:
06/205069
Atendimento:
Online
Às vezes o que sentimos toma conta da nossa vida sem nem percebermos, mas não precisa ser assim.
Prazer, sou Beatriz, psicóloga especialista em Clínica Fenomenológico-Existencial pelo IFEN-RJ. Acompanho adultos, jovens adultos e adolescentes que vivenciam exaustão mental, crises de ansiedade, burnout , esgotamento acadêmico, oscilações importantes de humor como bipolaridade, dificuldades em relacionamentos, autoestima abalada, busca de reconstrução de sentido e formas de lidar com a sensação de insegurança, solidão, ansiedade e tristeza profunda.
Na terapia, busco compreender não apenas o que está acontecendo com você, mas como você está vivendo essa experiência. O processo é um espaço para olhar para sua história, seus sentimentos, escolhas, relações e limites, construindo novas possibilidades de lidar com aquilo que hoje parece difícil de sustentar.
Se você sente que é o momento de desacelerar o ruído externo e olhar com carinho para o seu mundo interior, entre em contato, estarei aqui para caminhar ao seu lado.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 60,00
/
50 minutos
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