Às vezes, parece que ao nosso redor tudo é instável e perigoso.
As notícias trazem desafios constantes, cenários mudam rápido e a sensação de alerta pode se transformar em um peso silencioso no nosso dia a dia.
É comum se sentir ansioso ou com vontade de se recolher.
Esse sentimento de urgência mostra algo real: nós percebemos o que está acontecendo.
Estamos conectados com as dificuldades.
Justamente nesses momentos de maior barulho, precisamos de um tempo para respirar e encontrar um ponto de apoio em nós mesmos.
Ter um momento de calma vira uma forma de proteção e clareza.
A psicoterapia é esse lugar de pausa.
É um espaço seguro para você acolher as suas inseguranças e entender como lidar com o que te assusta sem se perder.
Aqui, conversamos sobre como manter o equilíbrio e a firmeza, encontrando caminhos mais leves para seguir em frente.
Cuidar de você é dar valor ao seu bem-estar.
É descobrir que, quando você encontra mais clareza, fica mais fácil encarar os desafios do dia a dia.
Se o cenário atual tem sobrecarregado os seus dias, vamos conversar.
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Fernando de Oliveira Pinto Filho
Psicólogo Clínico
CRP 05/82209
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A imagem utilizada foi criada com ferramentas de IA para este post.
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Quem sou eu?
Vivianny Costa Pires
CRP:
03/21470
Atendimento:
Online
Sou psicóloga clínica, com atuação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e especialização em Avaliação Psicológica. Atendo jovens adultos e idosos, oferecendo um espaço de acolhimento e escuta para diferentes demandas emocionais, como ansiedade, depressão, burnout e luto.
A psicoterapia pode ser um espaço de construção conjunta, em que cada pessoa possa compreender melhor sua história, seus pensamentos, emoções e comportamentos, desenvolvendo novas formas de lidar com as dificuldades e com os desafios da vida.
Meu trabalho é individualizado e busca respeitar o momento, as necessidades e o ritmo de cada paciente. Além das demandas relacionadas à ansiedade, depressão, burnout e luto, também acolho pessoas que estejam passando por crises, mudanças importantes, perdas, dificuldades nos relacionamentos, questões de autoestima ou períodos de sofrimento emocional intenso.
Por meio da Terapia Cognitivo-Comportamental, construímos estratégias que possam contribuir para o desenvolvimento de recursos emocionais, maior compreensão de si e uma relação mais saudável consigo e com as situações que fazem parte da sua vida.
Meu objetivo é oferecer um espaço seguro, ético e sem julgamentos, no qual você possa se sentir acolhido e acompanhado durante seu processo.
Valor da Sessão / Tempo de duração
