✨Negar suas dores emocionais não é a melhor opção. Fingir que está tudo bem só para não demonstrar fraqueza pode até parecer uma forma de proteção, mas, na verdade, é um modo silencioso de se afastar de si mesmo. As dores que você tenta esconder acabam se transformando em peso e, muitas vezes, o corpo começa a falar o que a mente tenta calar.

✨As dores físicas, em muitos casos, são o reflexo de problemas emocionais não resolvidos. É como se o corpo gritasse por atenção quando o coração e a mente já não conseguem mais suportar o que foi guardado por tanto tempo.

✨Você já parou pra pensar quantas vezes adiou cuidar da sua saúde mental por medo do julgamento dos outros ou por acreditar que sentir dor é sinal de fraqueza? Cuidar da mente é um ato de coragem. É reconhecer que o emocional também precisa de atenção, acolhimento e cuidado.

✨Afinal, saúde mental é tão importante quanto a saúde física e só quando olhamos com sinceridade para dentro é que começamos, de fato, o processo de cura.