Morar no exterior é um mergulho profundo no desconhecido. É se ver diante de novos costumes, outra língua, diferentes formas de viver – e, ao mesmo tempo, sentir saudade do que ficou para trás. Nesse processo, emoções intensas se misturam: orgulho pela coragem de recomeçar, mas também medo, insegurança e solidão. É normal sentir-se dividido entre dois mundos, carregando dentro de si tanto a esperança quanto a vulnerabilidade.
Por isso, cuidar das próprias emoções se torna essencial. A psicoterapia é um espaço seguro para acolher tudo o que você sente e fortalecer sua jornada. E quando esse cuidado acontece com alguém que também vive a experiência da imigração, há ainda mais compreensão e empatia. Eu mesma sei o que é atravessar essas transformações e posso caminhar ao seu lado nesse processo de autoconhecimento, autocuidado e construção de equilíbrio. Cuidar de si é a forma mais bonita de honrar essa história que você escolheu viver.
Vem para terapia.
Eu posso te ouvir!!! :)
Com carinho, Helen Santos!
