Sabe quando você prioriza tudo, menos você?
Quando coloca as necessidades do outro sempre à frente - e, no fim, sente que está carregando um peso que nem é seu?
Muitas vezes, acreditamos que amar é sinônimo de se doar por completo.
Que cuidar do outro exige abrir mão das próprias vontades, das pausas, dos limites.
Mas, aos poucos, essa entrega sem medida vai nos afastando de quem realmente somos.
Nos cobramos para estar sempre disponíveis, para dar conta, para não decepcionar.
E quando não conseguimos, quando o corpo e a mente pedem descanso, vem a culpa.
A sensação de que estamos “devendo algo” para alguém…
Como uma dívida que nunca acaba: você paga, paga… e ainda sente que não deu conta.
Mas o cuidado consigo não é egoísmo.
É um ato de preservação emocional.
Cuidar de si é reconhecer que também temos limites, necessidades e dores que merecem atenção.
Quando você se coloca como prioridade, algo muda.
Você começa a olhar para o outro com mais leveza, sem a sensação de estar sempre se esvaziando.
O amor se torna escolha, não obrigação.
A presença deixa de ser peso, e passa a ser verdadeira.
💛 Permitir-se descansar, dizer “não”, ou simplesmente parar, também é um gesto de amor.
Porque o seu bem-estar não é luxo. É necessidade.
Você também merece estar na sua própria lista de cuidados.
E lembrar disso, todos os dias, é uma forma de recomeçar.
Quem sou eu?
Larissa Fernanda de Oliveira
CRP:
04/87098
Atendimento:
Online
Olá! Sou Larissa, psicóloga, e acredito que a terapia pode ser um espaço de acolhimento, escuta e construção de novos caminhos, onde você possa falar sobre o que sente sem julgamentos e no seu próprio ritmo.
Atendo adolescentes, adultos e idosos, respeitando a história, as necessidades e o momento de vida de cada pessoa. Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos e, a partir disso, desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com diferentes situações.
A terapia pode ser um espaço importante para quem está enfrentando ansiedade, baixa autoestima, inseguranças, dificuldades nos relacionamentos, mudanças importantes na vida, sobrecarga emocional, dificuldades para lidar com sentimentos, problemas de adaptação, momentos de crise ou simplesmente sente que precisa de um espaço para se compreender melhor.
Ao longo do processo, vamos olhar para aquilo que está acontecendo hoje, compreender padrões que podem estar contribuindo para o seu sofrimento e construir, juntos, ferramentas para que você consiga lidar melhor com suas emoções e situações do cotidiano.
Meu objetivo é que você encontre na terapia um espaço seguro para se conhecer, desenvolver novas perspectivas e construir uma relação mais saudável consigo mesmo e com a própria vida.
Se você sente que está passando por um momento difícil ou que gostaria de cuidar mais de si, talvez este seja um bom momento para começar. Será um prazer te acompanhar nessa caminhada.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 60,00
/
50 minutos
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