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Dependência Emocional: quando o outro se torna a única fonte de equilíbrio

Amar é compartilhar a vida, não depender dela. Relações saudáveis fortalecem a individualidade, enquanto a dependência emocional faz com que a felicidade, a autoestima e as decisões passem a depender da presença e da aprovação do outro.

6 jul 2026

Sara dos Santos de Sousa

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Autocuidado

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A dependência emocional pode surgir de forma sutil: medo intenso de perder a pessoa, dificuldade em dizer "não", necessidade constante de validação e a sensação de que não é possível ser feliz sozinho(a).

Construir vínculos saudáveis não significa deixar de amar, mas aprender que o amor não deve anular quem você é. Cuidar da autoestima, reconhecer as próprias necessidades e fortalecer a autonomia emocional são passos importantes para desenvolver relações mais equilibradas.

✨ Você merece viver um relacionamento em que o amor some à sua vida, e não substitua quem você é.

@sara.sousa.psi

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Atendimento:

Online, Presencial

Oie! Me chamo Maria Júlia, sou psicóloga clínica e mestranda em Psicanálise na UFRGS. Acredito na potência da fala e da escuta como caminhos para elaborar o sofrimento, produzir novos sentidos e possibilitar movimentos diante daquilo que, muitas vezes, parece sem saída. Nos atendimentos, busco construir um espaço de confiança, em que cada pessoa possa falar no seu tempo e encontrar um lugar para suas questões, desejos e inquietações, para que aquilo que hoje se apresenta como sofrimento ou impasse possa, aos poucos, ganhar novos contornos. Espero que possamos nos encontrar, para construir esse percurso juntos.

Valor da Sessão / Tempo de duração

R$ 60,00

/

50 minutos

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