A depressão não é fraqueza, falta de fé ou falta de vontade. É um adoecimento que afeta a forma como a pessoa pensa, sente e vive o seu dia a dia.

Muitas vezes, os sinais passam despercebidos ou são confundidos com cansaço, estresse ou tristeza passageira. Perda de interesse pelas atividades, alterações no sono, desânimo constante, sensação de vazio e dificuldade para realizar tarefas simples podem ser alguns indícios de que algo precisa de atenção.

Buscar ajuda psicológica é um ato de cuidado e coragem. Falar sobre o que está sentindo pode ser o primeiro passo para compreender a sua dor e construir caminhos para enfrentá-la.

Você não precisa carregar tudo sozinho(a). Existe acolhimento, tratamento e possibilidade de recuperação.

💚 Cuidar da saúde mental também é uma forma de cuidar da vida.

@Sara.sousa.psi
Psicóloga | Escuta, acolhimento e cuidado emocional.