Depressão e ansiedade: qual a relação entre elas?
A depressão e a ansiedade são dois transtornos psicológicos bastante comuns e que podem ocorrer juntos, impactando profundamente o...
17 mar 2025
Karina Braga da Silva
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A depressão e a ansiedade são dois transtornos psicológicos bastante comuns e que podem ocorrer juntos, impactando profundamente o bem-estar emocional e o dia a dia das pessoas.
Afinal, qual a conexão entre esses transtornos?
Apesar de serem diferentes, a depressão e a ansiedade frequentemente coexistem. A depressão é caracterizada por um sentimento persistente de tristeza, desesperança e perda de interesse em atividades antes prazerosas. Já a ansiedade está associada à preocupação excessiva, tensão e medos irracionais.
Muitas pessoas com depressão apresentam sintomas de ansiedade, como inquietação, irritabilidade e dificuldades para dormir. Por outro lado, quem sofre de transtornos ansiosos pode desenvolver sintomas depressivos devido ao desgaste emocional constante. Ambos os transtornos compartilham alterações nos neurotransmissores do cérebro, como serotonina e dopamina, substâncias essenciais para a regulação do humor e das emoções.
Outro ponto importante é que a ansiedade pode alimentar a depressão e vice-versa. O medo constante e a angústia podem levar ao esgotamento emocional, favorecendo o desenvolvimento da depressão. Da mesma forma, a apatia e a falta de esperan ça da depressão podem intensificar a sensação de preocupação e insegurança, características da ansiedade.
A relação entre depressão e ansiedade é complexa e merece atenção. Identificar essa conexão é essencial para buscar o tratamento adequado, que pode incluir terapia psicológica, mudanças no estilo de vida e, em alguns casos, medicação. Se você ou alguém próximo enfrenta esses sintomas, procurar ajuda profissional é um passo fundamental para recuperar o equilíbrio emocional.
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Karina Braga da Silva
Psicóloga - CRP 05/51849
Telefone: (21) 99692-3549
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Quem sou eu?
Pauline Carla de Freitas
CRP:
06/202863
Atendimento:
Online
Meu compromisso é proporcionar um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos, para que cada pessoa possa se sentir à vontade para compartilhar suas experiências, compreender suas emoções e construir caminhos mais alinhados aos seus valores e objetivos de vida.
Meu trabalho é fundamentado na Análise do Comportamento e na Terapia Analítica Funcional (FAP), abordagens baseadas em evidências científicas que auxiliam no tratamento de diversas demandas emocionais e psicológicas, como ansiedade, depressão, Transtorno do Espectro Autista (TEA), dificuldades nos relacionamentos, entre outras.
Tenho especial interesse e experiência no atendimento de mulheres e de pessoas que desejam compreender e transformar seus padrões relacionais, fortalecendo vínculos mais saudáveis consigo mesmas e com os outros.
Também atuo de forma sensível e comprometida com questões relacionadas aos impactos psicossociais do racismo e da LGBTQIAPN+fobia, reconhecendo como essas experiências podem afetar a saúde mental e a qualidade de vida. Acredito que a terapia pode ser um espaço de acolhimento, fortalecimento e construção de novas possibilidades, respeitando a história, a identidade e a singularidade de cada pessoa.
Ofereço atendimento psicológico online para adultos do Brasil e exterior, além de consultas presenciais em São Bernardo do Campo (SP).
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