Depressão e ansiedade: qual a relação entre elas?
A depressão e a ansiedade são dois transtornos psicológicos bastante comuns e que podem ocorrer juntos, impactando profundamente o...
17 mar 2025
Karina Braga da Silva
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A depressão e a ansiedade são dois transtornos psicológicos bastante comuns e que podem ocorrer juntos, impactando profundamente o bem-estar emocional e o dia a dia das pessoas.
Afinal, qual a conexão entre esses transtornos?
Apesar de serem diferentes, a depressão e a ansiedade frequentemente coexistem. A depressão é caracterizada por um sentimento persistente de tristeza, desesperança e perda de interesse em atividades antes prazerosas. Já a ansiedade está associada à preocupação excessiva, tensão e medos irracionais.
Muitas pessoas com depressão apresentam sintomas de ansiedade, como inquietação, irritabilidade e dificuldades para dormir. Por outro lado, quem sofre de transtornos ansiosos pode desenvolver sintomas depressivos devido ao desgaste emocional constante. Ambos os transtornos compartilham alterações nos neurotransmissores do cérebro, como serotonina e dopamina, substâncias essenciais para a regulação do humor e das emoções.
Outro ponto importante é que a ansiedade pode alimentar a depressão e vice-versa. O medo constante e a angústia podem levar ao esgotamento emocional, favorecendo o desenvolvimento da depressão. Da mesma forma, a apatia e a falta de esperan ça da depressão podem intensificar a sensação de preocupação e insegurança, características da ansiedade.
A relação entre depressão e ansiedade é complexa e merece atenção. Identificar essa conexão é essencial para buscar o tratamento adequado, que pode incluir terapia psicológica, mudanças no estilo de vida e, em alguns casos, medicação. Se você ou alguém próximo enfrenta esses sintomas, procurar ajuda profissional é um passo fundamental para recuperar o equilíbrio emocional.
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Karina Braga da Silva
Psicóloga - CRP 05/51849
Telefone: (21) 99692-3549
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Quem sou eu?
Larissa Fernanda de Oliveira
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04/87098
Atendimento:
Online
Olá! Sou Larissa, psicóloga, e acredito que a terapia pode ser um espaço de acolhimento, escuta e construção de novos caminhos, onde você possa falar sobre o que sente sem julgamentos e no seu próprio ritmo.
Atendo adolescentes, adultos e idosos, respeitando a história, as necessidades e o momento de vida de cada pessoa. Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos e, a partir disso, desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com diferentes situações.
A terapia pode ser um espaço importante para quem está enfrentando ansiedade, baixa autoestima, inseguranças, dificuldades nos relacionamentos, mudanças importantes na vida, sobrecarga emocional, dificuldades para lidar com sentimentos, problemas de adaptação, momentos de crise ou simplesmente sente que precisa de um espaço para se compreender melhor.
Ao longo do processo, vamos olhar para aquilo que está acontecendo hoje, compreender padrões que podem estar contribuindo para o seu sofrimento e construir, juntos, ferramentas para que você consiga lidar melhor com suas emoções e situações do cotidiano.
Meu objetivo é que você encontre na terapia um espaço seguro para se conhecer, desenvolver novas perspectivas e construir uma relação mais saudável consigo mesmo e com a própria vida.
Se você sente que está passando por um momento difícil ou que gostaria de cuidar mais de si, talvez este seja um bom momento para começar. Será um prazer te acompanhar nessa caminhada.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 60,00
/
50 minutos
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