Você já sorriu para esconder sua dor?

As pessoas te observam e veem uma pessoa funcional, seguindo sua rotina, trabalhando e produzindo como de costume. Mas será que alguém percebe a verdadeira tempestade que se passa dentro de você? A luta silenciosa da depressão está presente em cada passo, mesmo quando tudo parece normal por fora.

Sentir virou tabu. Ao longo da história, aprendemos a esconder nossas emoções, seja durante a Revolução Industrial, com suas longas jornadas de trabalho, ou pela estigmatização da saúde mental nas últimas décadas. Fugir dos sentimentos virou uma norma, enquanto o oposto disso – sentir e se expressar – ainda é motivo de julgamento.

Talvez seja por isso que você escolha sorrir e disfarçar, evitando perguntas difíceis. Mas o preço do silêncio é alto: ele afasta você das pessoas e torna a dor ainda mais pesada.

Chegou a hora de romper esse silêncio.

De lembrar como é ser humano. De aprender a sorrir, não para se esconder, mas porque, mesmo na dor, você ainda pode sentir. Você não está sozinho – e buscar ajuda pode ser o primeiro passo para sair dessa prisão, seja de um profissional, seja de um amigo.

E você? Está pronto para dar o primeiro passo?

GAZZONI, A. P; FERREIRA, V. R. T. PSI UNICS. Análise funcional dos sintomas depressivos do transtorno depressivo maior. Santa Cruz do Sul, v. 5, n.1, p. 167-176, 2021. Disponível em <https://online.unisc.br/seer/index.php/psi/issue/view/669> Acesso em 20 jan 2025.

Murilo Henrique Chagas

Psicólogo - CRP 06/208235

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