Desvendando a Dependência Emocional
A dependência emocional é um padrão de comportamento em relacionamentos onde uma pessoa se torna excessivamente ligada emocionalmente a...
19 oct 2023
Juliana Silva
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A dependência emocional é um padrão de comportamento em relacionamentos onde uma pessoa se torna excessivamente ligada emocionalmente a outra. Isso geralmente acontece quando alguém coloca suas necessidades, felicidade e senso de identidade nas mãos de outra pessoa, tornando-se, em grande parte, incapaz de funcionar de forma independente em termos emocionais.
A dependência emocional pode se manifestar de várias formas, incluindo:
Necessidade Constante de Aprovação
A pessoa dependente busca constantemente a validação e a aprovação do parceiro, muitas vezes em detrimento de suas próprias opiniões e desejos.
Medo da Solidão
A dependência emocional pode resultar em um medo profundo de ficar sozinha. Isso leva à permanência em relacionamentos insatisfatórios só para evitar a solidão.
Autoestima Baixa
A dependência emocional muitas vezes está relacionada a uma autoestima frágil, na qual a pessoa dependente se sente indigna de amor ou atenção sem a presença constante do parceiro.
Dificuldade em Tomar Decisões
A pessoa dependente pode achar extremamente difícil tomar decisões por conta própria, sempre buscando a orientação do parceiro.
Perda de Identidade
Em alguns casos, a dependência emocional pode levar à perda da própria identidade, fazendo com que a pessoa se molde para se encaixar no que o parceiro deseja.
É importante notar que a dependência emocional pode ocorrer em diversos tipos de relacionamentos, não apenas amorosos, e pode prejudicar seriamente a qualidade de vida. No entanto, reconhecer e abordar a dependência emocional é o primeiro passo para a cura e a liberdade emocional.
A jornada para superar a dependência emocional envolve o desenvolvimento da autoestima, a busca de autonomia emocional e a construção de relacionamentos saudáveis baseados no respeito mútuo.
Juliana Oliveira Costa e Silva
Psicóloga - CRP 06/177561
Contato: (11) 92013-2392
Instagram: @psi_juliana.oliveira
Meu perfil no Terappia: https://www.terappia.com.br/psi/juliana-oliveira-costa-e-silva
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Créditos imagem: Freepik (banco de imagens).
Quem sou eu?
Larissa Fernanda de Oliveira
CRP:
04/87098
Atendimento:
Online
Olá! Sou Larissa, psicóloga, e acredito que a terapia pode ser um espaço de acolhimento, escuta e construção de novos caminhos, onde você possa falar sobre o que sente sem julgamentos e no seu próprio ritmo.
Atendo adolescentes, adultos e idosos, respeitando a história, as necessidades e o momento de vida de cada pessoa. Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos e, a partir disso, desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com diferentes situações.
A terapia pode ser um espaço importante para quem está enfrentando ansiedade, baixa autoestima, inseguranças, dificuldades nos relacionamentos, mudanças importantes na vida, sobrecarga emocional, dificuldades para lidar com sentimentos, problemas de adaptação, momentos de crise ou simplesmente sente que precisa de um espaço para se compreender melhor.
Ao longo do processo, vamos olhar para aquilo que está acontecendo hoje, compreender padrões que podem estar contribuindo para o seu sofrimento e construir, juntos, ferramentas para que você consiga lidar melhor com suas emoções e situações do cotidiano.
Meu objetivo é que você encontre na terapia um espaço seguro para se conhecer, desenvolver novas perspectivas e construir uma relação mais saudável consigo mesmo e com a própria vida.
Se você sente que está passando por um momento difícil ou que gostaria de cuidar mais de si, talvez este seja um bom momento para começar. Será um prazer te acompanhar nessa caminhada.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 60,00
/
50 minutos
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