Você sabia que no dia 10 de outubro de 1992 é celebrado o Dia Internacional da Saúde Mental?
Esse dia de comemoração surgiu com o objetivo de promover a conscientização, a nível global, sobre a saúde mental. A ideia é reduzir o preconceito em torno dos transtornos mentais e incentivar a reflexão sobre a importância dos cuidados com os aspectos psicológicos do indivíduo.
A Organização Mundial de Saúde /OMS considera a saúde mental uma prioridade, pois devemos estar atentos aos sinais de alerta que podem desencadear algum problema de saúde mental. Estes sinais podem ser, dentre outras, alterações no sono, na alimentação, na disposição para fazer algo, nas relações sociais, nas atividades escolares e de trabalho.
As alterações mentais, independentemente de sua gravidade, se não consideradas, podem comprometer as atividades do dia a dia de uma pessoa, não somente em seu ambiente de trabalho, como em diversos outros contextos – sociais, familiares e religiosos – além de colocá-la em risco de suicídio.
Trata-se, portanto, de uma data marcada por eventos que visam conscientizar e discutir temas que possam contribuir para promover ações que levem aos cuidados com a saúde mental, entre as quais, "praticar atividades físicas regularmente, manter uma alimentação saudável e equilibrada e evitar o isolamento."
Referência:
10 de outubro — Dia Mundial da Saúde Mental" em: https://brasilescola.uol.com.br/datas-comemorativas/10-de-outubro-dia-mundial-da-saude-mental.htm
Ustane Moreira
Psicóloga: CRP 04/14.823
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