Talvez você esteja acostumado a lembrar de todo mundo, resolver problemas, estar disponível e dizer “eu dou conta” mesmo quando, por dentro, já está cansado.

Mas quem cuida de você quando você está ocupado demais cuidando de todos?

Você também pode parar.
Pode dizer não.
Pode descansar sem se sentir culpado.
Pode reconhecer que hoje não consegue fazer tudo.

Você não precisa ser forte o tempo inteiro.

Cuidar de si não é egoísmo. É necessidade.
E, às vezes, se escolher também é uma forma de se reencontrar.

@​sara.sousa.psi