✨Nem sempre conseguimos escolher o melhor caminho escolhemos o possível. E tudo bem. A vida nem sempre oferece o cenário ideal, a energia ideal, o tempo ideal. Muitas decisões nascem do que conseguimos fazer naquele momento, com os recursos emocionais que temos.
✨Mas isso não significa fracasso. Significa humanidade.
✨O equilíbrio, por vezes, escapa. Entre expectativas, cobranças e responsabilidades, fica difícil respirar. A mente tenta acompanhar o ritmo, mas ela também cansa. Ela também precisa de pausa, silêncio, cuidado.
✨E talvez a escolha mais sábia não seja acertar sempre, mas aprender a se ouvir. A reconhecer quando o corpo pesa, quando a mente pede descanso, quando o coração sussurra que está demais.
✨Cuidar da saúde mental também é isso: assumir que não somos máquinas, que não precisamos ser perfeitas, que o “possível” às vezes é o melhor que podemos oferecer e isso já é suficiente.
✨Porque quando você se trata com gentileza, as escolhas deixam de ser fardos e se tornam caminhos. Caminhos que, aos poucos, vão te aproximando da sua verdadeira paz.
Quem sou eu?
Pauline Carla de Freitas
CRP:
06/202863
Atendimento:
Online
Meu compromisso é proporcionar um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos, para que cada pessoa possa se sentir à vontade para compartilhar suas experiências, compreender suas emoções e construir caminhos mais alinhados aos seus valores e objetivos de vida.
Meu trabalho é fundamentado na Análise do Comportamento e na Terapia Analítica Funcional (FAP), abordagens baseadas em evidências científicas que auxiliam no tratamento de diversas demandas emocionais e psicológicas, como ansiedade, depressão, Transtorno do Espectro Autista (TEA), dificuldades nos relacionamentos, entre outras.
Tenho especial interesse e experiência no atendimento de mulheres e de pessoas que desejam compreender e transformar seus padrões relacionais, fortalecendo vínculos mais saudáveis consigo mesmas e com os outros.
Também atuo de forma sensível e comprometida com questões relacionadas aos impactos psicossociais do racismo e da LGBTQIAPN+fobia, reconhecendo como essas experiências podem afetar a saúde mental e a qualidade de vida. Acredito que a terapia pode ser um espaço de acolhimento, fortalecimento e construção de novas possibilidades, respeitando a história, a identidade e a singularidade de cada pessoa.
Ofereço atendimento psicológico online para adultos do Brasil e exterior, além de consultas presenciais em São Bernardo do Campo (SP).
Valor da Sessão / Tempo de duração
