A ansiedade é uma emoção experimentada por todos, que nos alerta para um possível perigo. É como um sistema de alarme no nosso corpo e é essencial para a nossa sobrevivência. Por exemplo: a ansiedade nos leva a sair do caminho se um carro estiver vindo em nossa direção, recuar se virmos uma cobra venenosa ou evitar nadar no oceano se houver uma tempestade. Sendo assim, ela sempre irá nos auto proteger.
Porém, a ansiedade torna-se algo problemático quando passa a interferir no funcionamento físico, psicológico e social, se ela causa mais estresse do que o necessário.
Quem sabe você tem apresentado alguns destes fatores de vulnerabilidade citados acima ou até mesmo outros, então descobrir as reais causas do seu sofrimento é essencial para ficar bem, logo buscar ajuda psicológica pode ser a solução para este seu problema e sofrimento psicológico.
Pense nisso!
Um abraço,
🌻🤗
Psicóloga Rita Castilho
CRP 06/168661
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