Fazer psicoterapia não é esperar que o psicólogo diga a você o que tem que fazer, não é ter que abandonar suas crenças e valores “para ser feliz” como se ouve por aí, não é acreditar que as coisas se resolverão apenas porque você faz uma sessão por semana e tudo deveria “estar bem”.

Fazer psicoterapia é um processo de autodescoberta, é se permitir olhar para os seus medos, “não com medo”, mas, tentando identificar o que esse medo representa na sua vida (o julgamento do outro, a sua autocobrança, o abandono, a solidão etc.)

Fazer psicoterapia é olhar para o que incomoda, os defeitos, as dificuldades, os inconformismos, fazem parte da vida os obstáculos, são desconfortáveis, entender como posso lidar com esse desconforto sem o vitimismo, sem a autopunição, culpa ou ressentimentos, isso sim, faz parte da psicoterapia.

Fazer psicoterapia é entender que nem sempre nossas emoções estarão bem e nem sempre estaremos bem com nossas emoções, pensamentos e comportamentos, mas está tudo bem falar sobre isso! Considere a Psicoterapia.

Cesar de Almeida Braga - CRP 06/54.552

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