Importância do AUTOCONHECIMENTO
Conhece-te a ti mesmo! Afirmação de Sócrates. Na teoria tudo é praticável, o autoconhecimento é uma construção diária e ocorre de maneira...
9 may 2023
Naiara Bandeira
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Conhece-te a ti mesmo! Afirmação de Sócrates.
Na teoria tudo é praticável, o autoconhecimento é uma construção diária e ocorre de maneira distinta de pessoa para pessoa e nesse processo não nos deparamos apenas com aspectos positivos, o que é importante pois desta forma identificamos, prevemos e controlamos nossos comportamentos, conseguindo assim, lidar com os processos internos.
O autoconhecimento, ainda, nos permite ampliar a consciência, enxergar potencialidades esquecidas, habilidades, virtudes, auxilia no desenvolvimento emocional, resiliência e muitos outros processos.
Na pratica, o hábito de exercitar o autoconhecimento é criando sua própria rotina:
Ter uma boa noite de sono, realizar atividades físicas com as quais se identifique, ler bons livros, aprimorar-se profissionalmente, etc.
A psicologia tem muito a te auxiliar neste processo!
Quem sou eu?
Maria Eduarda Chaves Siqueira
CRP:
06/214960
Atendimento:
Online
Sou psicóloga clínica, com abordagem em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Atendo pessoas que enfrentam dificuldades emocionais como ansiedade, estresse, insegurança, baixa autoestima e desafios nos relacionamentos. Sou pós-graduada em Transtornos do Desenvolvimento e Análise do Comportamento. Meu trabalho é voltado à promoção da saúde emocional, ao autoconhecimento e ao desenvolvimento de estratégias para lidar com os desafios do dia a dia.
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