Uma nova semana se chega. Uma nova semana com expactativas e planejamento sobre os dias.
Dentro da sua rotina, há descanso? Há uma preocupação com o descansar assim como há no trabalhar?
E possível descansar em meios aos dias que a vida vai centrando o trabalho?
Pensar em saúde mental no Brasil, é pensar na saúde mental da classe trabalhadora.
Pensar em saúde mental da classe trabalhadora é entender a realidade em que vivemos, rotinas exaustivas e com demandas externas a todo momento.
E quando vem o descanso, se ele vem, há a culpa por não produzir.
Para uma vida com significado, há a necessidade de termos acessos a direitos básico.
É um direito básico descansar sem culpa.
É humano querer uma final de semana de praia, praia é acesso público.
É humano querer estar com a família, a família é uma rede de cuidados importante.
É humano querer não produzir nada, não trabalhar cuidar do lar ou das pessoas, mas cuidar de si
É humano querer uma viver além do trabalho
Quem sou eu?
Jackeline de Araujo Souza
CRP:
09/22677
Atendimento:
Online
Olá, seja muito bem-vinda(o)! Meu nome é Jackeline de Araújo. Estou aqui para te oferecer um espaço positivo e acolhedor, em um ambiente leve e profissional para que você se sinta confortável em expressar sua dor. Aqui cada processo é único, conduzo seu acompanhamento de forma individualizada, respeitando seu próprio tempo e história.
Sou psicóloga clínica com abordagem em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Essa abordagem tem como objetivo identificar e modificar padrões de pensamento, emoções e comportamentos disfuncionais que causam sofrimento ou impactam a qualidade de vida.
O primeiro passo para a mudança é se permitir reconhecer. Vamos encontrar o equilíbrio juntos?
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