O Janeiro Branco é uma campanha dedicada à conscientização sobre a importância da saúde mental. Com o início de um novo ano, a proposta é incentivar reflexões sobre o bem-estar emocional, quebrar tabus relacionados a transtornos mentais e promover a busca por ajuda profissional quando necessário. É um convite para cuidar de si, olhar para os sentimentos e estabelecer metas que favoreçam uma vida mais equilibrada e saudável. Afinal, a saúde mental é tão essencial quanto a saúde física para uma vida plena.

#psicologia #saudemental #terapia #janeirobranco #autocuidado #psicologa