✨ Você não precisa estar motivado todos os dias para continuar.
A motivação oscila. Tem dias em que ela aparece com força e outros em que parece desaparecer. E tudo bem.
O que faz a diferença é aprender a continuar mesmo quando a vontade não está presente. Pequenas atitudes, repetidas diariamente, também constroem grandes mudanças. 🌱
Não espere sentir vontade para começar. Comece, e a motivação pode surgir no caminho.
Quem sou eu?
Jose Rodrigo de Sousa do Carmo
CRP:
10/13090
Atendimento:
Online
Olá, eu sou José Rodrigo, psicólogo clínico.
Se você chegou até aqui, talvez esteja vivendo um momento em que as coisas ficaram mais difíceis de administrar sozinho.
A psicoterapia pode ser um espaço de acolhimento, escuta e construção de novas formas de lidar com pensamentos, emoções e situações que estão causando sofrimento.
Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem estruturada que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, ajudando você a desenvolver estratégias mais funcionais para enfrentar suas dificuldades.
Atendo adultos e casais, de forma online, com um atendimento individualizado, ético e acolhedor.
Você não precisa esperar chegar ao limite para procurar ajuda.
Se sente que este é o momento de cuidar melhor de você, estou à disposição para conversarmos e avaliarmos juntos como a psicoterapia pode ajudá-lo.
Valor da Sessão / Tempo de duração
