Aquele aperto no peito quando minha psicóloga me perguntou algo que mexeu comigo...
Psicóloga: Você emprestaria seu carregador se seu celular estivesse com apenas 3% de bateria?
Paciente: Na hora, respondi que não… porque eu também precisaria dele.
Psicóloga: Então por que você continua colocando todo mundo em primeiro lugar, mesmo quando está exausto(a) e sem energia?
Não estamos falando só de um celular…
Mas de todos os esforços que você faz pelos outros quando nem sobra nada pra você. Não há nada de errado em cuidar dos outros, mas talvez seja hora de olhar com mais gentileza para o quanto você tem deixado a si mesmo(a) de lado. Cuidar de si não é egoísmo, é necessidade. Você também merece presença, afeto e descanso!
Quantas vezes você se esqueceu de si mesma tentando manter os outros de pé?
A gente se acostuma a ser forte o tempo todo, a carregar o mundo no colo, a se doar sem nem notar o quanto isso custa. Você também merece carinho, atenção e descanso.
Não espere chegar ao limite para se colocar em primeiro lugar!
Quem sou eu?
Samara Dayane dos Santos
CRP:
17/9695
Atendimento:
Online
Olá! Meu nome é Sâmara Dayane, sou psicóloga clínica (CRP 17/9695) e atendo através da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Ofereço psicoterapia online para adolescentes, adultos e idosos, focando na busca por estabilidade emocional, autonomia e no manejo de demandas como ansiedade, estresse, depressão e autoestima.
Meu compromisso é pautar a prática clínica em dados científicos e técnicas estruturadas, garantindo um olhar dedicado, acolhedor e atento à sua história única. Além disso, estou em formação em Libras para expandir o acesso e a inclusão na saúde mental.
Você não precisa carregar tudo isso sozinho(a). Vamos iniciar o seu processo de mudança? Agende o seu horário.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 80,00
/
50 minutos
Últimas publicaciones de este terapeuta
