Algumas vezes nossa cabeça pode acabar nos pregando algumas “peças” em forma de autosabotagem, você sabia?
É fascinante como nossos pensamentos podem moldar nossa realidade, mas é igualmente importante lembrar que eles nem sempre refletem a verdade objetiva.
Nossa mente é uma fábrica constante de ideias, muitas vezes baseadas em percepções distorcidas ou emoções momentâneas.
Sendo assim, quando acreditamos em todas aquelas “vozinhas” que estão sempre presentes em nossa cabeça, podemos acabar nos equivocando e com ansiedades desnecessárias.
A habilidade de discernir entre pensamentos e fatos é uma jornada crucial para o autodesenvolvimento e a paz interior.
Questionar nossas suposições, avaliar a validade de nossas crenças e cultivar a mente crítica são passos essenciais nesse caminho.
Ao reconhecer que pensamentos podem ser apenas construções temporárias da mente, ganhamos a liberdade de escolher quais ideias merecem nossa atenção e quais devem ser deixadas de lado.
Portanto, lembrar que "pensamentos não são fatos" não é apenas uma reflexão, mas um convite para uma maior autoconsciência e discernimento em nossa jornada rumo a uma compreensão mais profunda da realidade e de nós mesmos.
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Quem sou eu?
Laura do Carmo Ferreira Borges
CRP:
11/954457
Atendimento:
Você sente que está repetindo situações que causam sofrimento, enfrenta dificuldades nos relacionamentos ou tem dificuldade para compreender as próprias emoções? A psicoterapia pode ser um espaço para olhar para essas questões com mais atenção e descobrir novas possibilidades.
No atendimento psicológico, auxilio adultos e idosos a compreenderem seus sentimentos, desenvolverem o autoconhecimento e lidarem com questões como ansiedade, autoestima, luto, inseguranças, mudanças de vida e dificuldades emocionais.
Na psicoterapia de casal, trabalho com parceiros que desejam compreender os conflitos, melhorar a comunicação, lidar com mágoas, ciúmes e distanciamento emocional, além de fortalecer o vínculo e encontrar novas formas de se relacionar.
Minha atuação é orientada pela psicanálise contemporânea, com uma escuta acolhedora e individualizada, respeitando a história e o momento de vida de cada pessoa ou casal.
A terapia não oferece respostas prontas, mas possibilita compreender o que está acontecendo, reconhecer padrões e construir caminhos mais conscientes para lidar com os desafios da vida e dos relacionamentos.
Cuidar da saúde emocional também é uma forma de cuidar de si e das suas relações.
Valor da Sessão / Tempo de duração
