

É importante reconhecer como esses hábitos podem afetar sua saúde mental e
buscar maneiras de cuidar de si mesmo de maneira mais consciente. Priorize o sono de
qualidade, modere o consumo de álcool, incorpore atividades físicas na sua rotina diária e
limite seu tempo de tela para promover um equilíbrio saudável. Ao fazer pequenas
mudanças em seu estilo de vida, você estará cuidando melhor de sua saúde mental e
emocional.
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Quem sou eu?

Eduarda Regina Gonçalves Pereira
CRP:

04/86135
Atendimento:
Online
Nem sempre é fácil entender o que estamos sentindo. Às vezes, a ansiedade, as inseguranças, os relacionamentos ou os desafios da vida parecem difíceis demais para enfrentar sozinho(a).
Sou psicóloga, com atuação clínica baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), e acredito na terapia como um espaço de acolhimento, escuta e construção conjunta.
Meu propósito é caminhar ao seu lado na compreensão de si e na construção de formas mais saudáveis de lidar com aquilo que hoje te faz sofrer.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 60,00
/
50 minutos
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