Nem sempre você vai estar motivada para fazer aquilo que precisa ser feito. E esperar a vontade aparecer pode fazer com que você adie por muito mais tempo aquilo que é importante para você.
A motivação nem sempre vem antes da ação. Muitas vezes, ela aparece depois que você começa.
Pode ser estudar, cuidar da saúde, organizar sua rotina, ir à terapia, cumprir uma tarefa ou simplesmente dar o primeiro passo em algo que você vem adiando.
Você não precisa fazer tudo de uma vez. Comece pequeno. Faça o possível hoje, mesmo que não seja perfeito.
✨ Disciplina não é se cobrar o tempo todo. É aprender a continuar, inclusive nos dias em que a vontade não aparece.
Quem sou eu?
Ingrid de Lima Bassan
CRP:
06/174123
Atendimento:
Online
Olá! Sou Ingrid Bassan, psicóloga Clínica, pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUC
Você não precisa dar conta de tudo sozinho.
A pressão no trabalho, a ansiedade e o estresse podem pesar ainda mais quando você sente que precisa carregar tudo em silêncio.
Vamos olhar juntos para o que está te impedindo de seguir, entender seus pensamentos e emoções, definir seus objetivos e construir novos caminhos para você.
Realizo atendimentos de forma 100% online para adultos de todo o Brasil. Meu objetivo é ajudar você a compreender a relação entre seus pensamentos, emoções e comportamentos, desenvolvendo estratégias práticas para lidar com demandas como ansiedade, estresse, depressão, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Ofereço um espaço de escuta ética, acolhedora, sigilosa e baseada em evidências científicas.
Ingrid Bassan | Psicóloga Clínica – CRP 06/174123
Pós-graduada em TCC pela PUC | Atendimento online.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 60,00
/
40 minutos
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