Nem toda fome é física. Às vezes, ela é emocional. 💛
Quando a ansiedade aumenta, é comum buscarmos na comida uma forma de aliviar o desconforto. Por alguns instantes, ela pode até trazer sensação de conforto, mas a dor que está por trás continua ali.
Se você percebe que come para lidar com estresse, tristeza, solidão ou preocupação, saiba que isso não significa falta de força de vontade. Pode ser um sinal de que suas emoções estão pedindo atenção e acolhimento.
Na terapia, é possível compreender esses gatilhos, desenvolver novas formas de enfrentar as emoções e construir uma relação mais saudável com a comida e com você mesmo.
✨ Você não precisa enfrentar isso sozinho(a).
Quem sou eu?
Beatriz de Souza
CRP:
06/205069
Atendimento:
Online
Às vezes o que sentimos toma conta da nossa vida sem nem percebermos, mas não precisa ser assim.
Prazer, sou Beatriz, psicóloga especialista em Clínica Fenomenológico-Existencial pelo IFEN-RJ. Acompanho adultos, jovens adultos e adolescentes que vivenciam exaustão mental, crises de ansiedade, burnout , esgotamento acadêmico, oscilações importantes de humor como bipolaridade, dificuldades em relacionamentos, autoestima abalada, busca de reconstrução de sentido e formas de lidar com a sensação de insegurança, solidão, ansiedade e tristeza profunda.
Na terapia, busco compreender não apenas o que está acontecendo com você, mas como você está vivendo essa experiência. O processo é um espaço para olhar para sua história, seus sentimentos, escolhas, relações e limites, construindo novas possibilidades de lidar com aquilo que hoje parece difícil de sustentar.
Se você sente que é o momento de desacelerar o ruído externo e olhar com carinho para o seu mundo interior, entre em contato, estarei aqui para caminhar ao seu lado.
Valor da Sessão / Tempo de duração
