Olá, como você esta?

Muitas vezes, crescemos acreditando que só existe um jeito “correto” de fazer as coisas. Isso pode nos levar a julgamentos rígidos sobre nós mesmos e sobre os outros, como se a vida fosse uma sequência de escolhas que precisam ser constantemente validadas por alguém de fora.

Mas a verdade é que nem tudo se resume a certo ou errado. Há diversas formas de seguir um caminho, e cada uma delas pode fazer sentido dependendo do momento de vida, da história pessoal e dos valores de cada pessoa.

✨ O que funciona para mim pode não funcionar para você — e vice-versa.

Quando conseguimos enxergar a vida dessa forma, nos libertamos da necessidade de comparação constante e aprendemos a respeitar nossa própria trajetória.

Na terapia, esse processo se torna ainda mais evidente: cada cliente traz sua maneira de ver o mundo, suas experiências e desafios únicos. O papel da psicologia não é julgar, mas acolher e ajudar a ampliar perspectivas para que a pessoa escolha o caminho que faça mais sentido para ela.

💡 Reflexão para hoje: você tem permitido a si mesma(o) explorar diferentes possibilidades de viver a sua vida, ou tem se prendido a padrões rígidos de “certo” e “errado”?