Exatamente isso que você leu, NENHUMA dor deve ser considerada um costume.
Não deixe a dor se tornar um hábito! Cuidar de nossa saúde física e mental é essencial para vivermos uma vida plena e saudável, e isso deve ser um hábito!
Muitas vezes, nos acostumamos com dores recorrentes, seja no nosso corpo (fisico) ou nas nossas emoções (meltal); Infelizmente, muitas pessoas tendem a ignorar a dor, seja por medo de buscar ajuda médica ou por acreditar que é algo normal que faz parte da rotina diária. No entanto, esse pensamento pode ser muito perigoso, pois viver com dor constante pode ter um impacto negativo na qualidade de vida, afetando nossa capacidade de realizar atividades que realizariamos sem ela.
Cada dor que sentimos é uma mensagem que o nosso corpo manda para nos avisar de que algo não esta dentro da nossa normalidade.
Ao cuidar de nossa saúde, estamos investindo em nosso bem-estar e qualidade de vida. Então, faça da prevenção um hábito, Ignorar a dor pode piorar a condição e tornar o tratamento mais difícil no futuro. Faça check-ups regulares, pratique exercícios físicos, alimente-se bem e cuide de sua saúde mental.
Lembre-se de que cuidar de si mesmo não é um luxo, mas sim uma necessidade. Não deixe a dor se tornar um hábito e invista em sua saúde hoje mesmo.
Indiara Furlan | Psicóloga 🌍💻 🔱 CRP 12/18641 Instagram: @psico.indiara https://www.instagram.com/psico.indiara/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/indiara-furlan-90b024149/ Meu perfil no Terappia: https://www.terappia.com.br/psi/indiara-furlan-pinto
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