Desde pequenos somos ensinados que o sofrimento é ruim, que devemos evitá-lo a todo custo e que a vida perfeita é aquela em que estamos sempre felizes e em que não há sofrimento.

Quantas vezes já ouvimos de nossos pais e/ou cuidadores a frase: "engole o choro?". Então crescemos tentando engolir esse choro durante a nossa vida inteira.

Na fase adulta esse tipo de crença pode fazer com que as pessoas não desenvolvam inteligência emocional para lidar com esse tipo de sentimento, tazendo com que sempre que elas sintam um pouco de dor ou desconforto elas tentem anestesiá-lo o mais rápido possível e da forma que der. As vezes através do álcool, drogas, distanciamento social, comportamentos sexuais exacerbados e por ai vai.

Afinal, qualquer coisa é melhor do que esses sentimentos "negativos".

Porém, o sofrimento assim como a alegria, nos traz ensinamentos e são momentos passageiros que devem ser vividos.

Toda vez que você passar por um momento difícil, em que está sofrendo, ao invés de tentar fugir deste momento, aceite-o e reflita sobre o que essa dor e desconforto estão te mostrando, qual ensinamento estão te trazendo.

Ao contrário do que aprendemos ao longo da vida, esse momento de se aproximar da dor te tornará um ser humano mais forte, resiliência e inteligente emocionalmente. Além de que, as chances de desenvolver traumas e transtornos devido à questões mal trabalhadas diminui significativamente.

E lembre-se, se tiver dificuldades para enfrentar o que é desconfortável sozinho, sempre haverá um profissional disposto para te auxiliar. Busque ajuda.