Nem tudo precisa

estar em ordem

pra sermos dignos

de cuidado.

A busca pelo autocuidado perfeito é só mais uma pressão que esmaga nosso bem-estar.

A vida adulta já nos exige muito, se permitir falhar é necessário.

Criar rituais que não salvam, mas confortam, já é suficiente.

Nem sempre o autocuidado vem em potes de vidro perfumados e agendas perfeitas.

Às vezes, ele mora em pequenos gestos:no café que esfria enquanto você precisa de um momento para respirar fundo, no banho com trilha sonora cuidadosamente escolhida, no perfume que ninguém vai sentir... mas que te lembra que você também existe.

Se cuide do jeito que for possível pra você hoje. E que isso seja suficiente.

A terapia pode ser um complemento ao seu autocuidado!

Maria Magalhães - Psicóloga CRP 05/74732