🍀Ansiedade, medo, insegurança… às vezes tudo isso parece grande demais, quase como se tivesse o poder de dizer quem você é. Mas não tem.
Os pensamentos negativos que surgem nos dias difíceis não definem sua essência, nem apagam sua força e muito menos anulam sua história.
🍀A ansiedade faz barulho, confunde, bagunça o que você sente mas você continua sendo maior do que esse turbilhão. Existe uma parte sua que segue firme, mesmo quando a mente tenta convencer do contrário. E é nessa parte que mora a coragem de continuar, mesmo com medo; de tentar, mesmo inseguro; de respirar fundo e dar um passo de cada vez, mesmo quando o peito aperta.
🚨Você não é o caos que sente.
Você é quem atravessa o caos.
🍀E aos poucos, com cuidado, terapia, apoio e gentileza consigo mesma, você vai percebendo que não precisa lutar contra quem você é… só precisa acolher essa versão cansada, ansiosa, humana e permitir que ela se transforme.
🍀Porque a ansiedade pode até fazer parte da sua história, mas não é a autora dela. Quem escreve segue sendo você.
Quem sou eu?
Raissa Gentil Cardoso
CRP:
06/150403
Atendimento:
Online
Sou psicóloga e psicanalista, com 10 anos de experiência na área clínica.
Tenho especialização em cuidado a usuários de álcool e outras drogas, em Psicologia Hospitalar e Neuropsicologia em andamento pelo Hospital Israelita Albert Einstein.
Meu trabalho é baseado na escuta sem julgamentos, proporcionando um espaço para o paciente em que a neutralidade é preservada.
A psicoterapia pode ser um espaço para o paciente falar livremente sobre questões profundas, é para falar sobre aquilo que não é dito para um amigo num café.
É sobre poder olhar para si e para a própria história, colocar em palavras o que está sentindo e poder ampliar a possibilidade de direções.
Vamos começar?
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