Muitas pessoas vivem com um cuidado constante para não dar trabalho, não ocupar espaço, não pedir demais. Pensam duas vezes antes de falar, se desculpam por sentir e, aos poucos, vão se silenciando para não incomodar.
Esse medo, geralmente, não surge do nada. Ele costuma ser construído nas primeiras relações da vida, quando, de alguma forma, a pessoa aprendeu que suas necessidades eram excessivas ou vinham na hora errada. Para manter o vínculo, foi preciso se adaptar, se conter, se ajustar ao outro.
Na vida adulta, isso aparece como dificuldade em pedir ajuda, em colocar limites e em expressar o que sente. O desejo de ser acolhida entra em conflito com o medo de ser um peso, e o custo disso pode ser alto: cansaço emocional, ansiedade e sensação de vazio. A terapia é um espaço para olhar para esse medo com cuidado, entender de onde ele veio e construir, aos poucos, uma relação mais amigável consigo mesma, onde existir não seja sinônimo de atrapalhar.
Se esse texto te atravessou, talvez valha se perguntar: quantas vezes você deixou de ser quem é para não incomodar?
Quem sou eu?
Larissa Sardi Fagiolo Montanher
CRP:
08/25068
Atendimento:
Online
Olá! Me chamo Larissa, sou psicóloga clínica, graduada pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) desde 2017. Minha atuação é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo o autoconhecimento e o desenvolvimento de estratégias para lidar com os desafios da vida.
Realizo atendimentos psicológicos a crianças e adultos, nas modalidades presencial e on-line, oferecendo um espaço de escuta, acolhimento e cuidado, respeitando a individualidade e as necessidades de cada pessoa.
Acredito que cada pessoa carrega consigo uma história única, com sentimentos, experiências e desafios que merecem ser acolhidos com carinho e respeito. Por isso, meu objetivo é oferecer um espaço seguro, leve e livre de julgamentos, onde você possa se sentir à vontade para falar sobre o que sente e vivencia.
Na psicoterapia, caminhamos juntos em um processo de autoconhecimento, compreensão das emoções e desenvolvimento de recursos para lidar com as dificuldades do dia a dia. Cada etapa é conduzida com escuta sensível, empatia e respeito ao tempo e à individualidade de cada pessoa.
Você não precisa ter todas as respostas para começar. A terapia pode ser um espaço para se conhecer melhor, fortalecer-se emocionalmente e construir novas possibilidades para sua vida.
Valor da Sessão / Tempo de duração
