Nem sempre você precisa fazer mais, produzir mais ou dar conta de tudo. 💜
A autocobrança excessiva pode transformar até pequenas tarefas em grandes pesos. Aprender a respeitar seus limites, reconhecer seus esforços e aceitar que nem todos os dias serão produtivos também faz parte do cuidado com a saúde mental.
Você não precisa ser perfeito para ter valor. 🌷
Quem sou eu?
Camila da Silva Dias
CRP:
05/49557
Atendimento:
Online
Olá! Sou Camila, psicóloga formada em 2015, com atuação em TCC e Terapia do Esquema.
Meu propósito é criar um espaço seguro para você ser quem realmente é - afinal, ninguém deveria precisar adoecer para ter seus sentimentos validados.
Atendo pessoas que buscam acompanhamento profissional para tratar a ansiedade, depressão, estresse, esgotamento emocional, insegurança ou dificuldades nos relacionamentos.
Por aqui, o processo terapêutico combina uma escuta cuidadosa com técnicas para ajudar você a entender seus padrões, aliviar a carga emocional e construir mudanças no seu próprio tempo.
Estou aqui para caminhar ao seu lado nessa jornada. Vamos começar? 💚
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